Stjepan Loncar nikmati tempaan fisik selama TC di Thailand

Loncar Merasakan Intensitas Latihan Keras Persija di Tanah Thai

Ayobantudonasi.com – Stjepan Loncar, salah satu andalan Persija Jakarta dari Bosnia dan Herzegovina, menyatakan rasa puasnya terhadap program latihan fisik yang sedang berlangsung di Thailand. Pemain berusia produktif ini merasakan betul tantangan yang diberikan oleh tim pelatih selama pemusatan latihan atau yang biasa disebut TC di negeri Gajah Putih tersebut. Proses yang dijalani memang tidak ringan, namun Loncar merasa setiap keringat yang ditumpahkan akan berbuah manis untuk persiapan menghadapi musim kompetisi baru 2026/27.

Intensitas latihan yang diterapkan di Thailand memang jauh lebih tinggi dibandingkan rutinitas biasa. Loncar menjelaskan bahwa setiap hari mereka menjalani dua sesi latihan terpisah. Sesi pagi dimulai dengan kegiatan di gym untuk membangun kekuatan otot, sementara sesi sore fokus pada teknik dasar seperti sprint, penguasaan bola, serta berbagai skema latihan polygon yang dirancang khusus. Kombinasi semua elemen ini membuat tubuh terasa berat, namun sesuai dengan tujuan utama pemusatan latihan kali ini.

Latihan di Thailand ini sangat keras. Sebab, kami ada dua sesi latihan. Pagi hari latihan di gym, dan sekarang latihan yang bagus dengan sprint, penguasaan bola, dan beberapa skema polygon. Jadi sangat berat. Kami masih dalam tahap persiapan, jadi memang harus keras.

Persija memulai program TC di Thailand sejak hari Senin lalu dan akan berakhir pada tanggal 23 Agustus mendatang. Selama periode tersebut, pelatih kepala Shin Tae-yong memastikan seluruh aspek permainan tim terus disempurnakan. Fokus utama memang pada peningkatan kondisi fisik para pemain, mengingat iklim Indonesia yang tropis menuntut stamina ekstra. Selain itu, aspek taktik juga menjadi perhatian serius karena sebelumnya tim sempat terhalang untuk mengasah strategi akibat keikutsertaan mendadak dalam turnamen pramusim Piala Presiden 2026.

Keputusan untuk menurunkan tim senior ke Thailand sebenarnya sudah direncanakan lebih awal. Namun, perubahan jadwal membuat Persija harus menyesuaikan diri dengan cepat. Awalnya, Macan Kemayoran berencana mengirimkan tim Elite Pro Academy (EPA) U20 untuk berlaga di Piala Presiden 2026. Rencana ini berubah ketika tim senior justru harus berangkat ke Thailand lebih dulu tanpa sempat mengikuti turnamen pramusim tersebut. Perubahan strategi ini tentu memerlukan penyesuaian dari berbagai pihak, termasuk pemain muda yang akhirnya mendapat kesempatan lebih besar.

Loncar tidak hanya fokus pada latihan di lapangan. Ia juga memberikan apresiasi tinggi kepada manajemen klub dan seluruh tim pelatih yang telah menyusun program latihan dengan matang. Komitmen semua pihak terlihat jelas dari kualitas fasilitas dan metode latihan yang diterapkan. Pemain asal Bosnia ini merasa sangat terbantu dengan adanya dukungan penuh dari seluruh elemen klub selama proses persiapan berlangsung.

Sangat bagus, dari awal semuanya bagus. Lapangannya sangat bagus, jadi kami menikmatinya. Kami punya, saya rasa, 12 hari lagi di sini untuk mempersiapkan diri dan melakukan yang terbaik di pemusatan latihan. Minggu depan kami juga ada dua pertandingan uji coba (preparation games), jadi kami harus mempersiapkan diri dan memberikan yang terbaik.

Dengan sisa waktu sekitar dua belas hari di Thailand, Loncar dan rekan-rekan setimnya masih memiliki kesempatan untuk menyempurnakan kondisi fisik mereka. Rangkaian pertandingan uji coba yang dijadwalkan pada pekan depan akan menjadi tolok ukur penting untuk melihat perkembangan tim. Dua laga persahabatan tersebut diharapkan dapat memberikan gambaran nyata tentang kesiapan Persija menghadapi musim baru.

Musim baru 2026/27 akan dimulai pada tanggal 5 September dengan laga tandang melawan Borneo FC. Pertandingan yang dijadwalkan pukul 19.00 WIB ini menjadi pembuka perjalanan Persija di kompetisi domestik. Borneo FC dikenal sebagai tim yang solid dan kompetitif, sehingga laga pembuka ini akan menjadi ujian pertama bagi para pemain yang baru saja menyelesaikan program latihan di Thailand. Kesiapan fisik dan taktik yang dibangun selama TC akan sangat menentukan performa Persija di pertandingan perdana tersebut.

Bagi Loncar, pengalaman berlatih di Thailand bukan hanya soal peningkatan fisik semata. Ia juga melihat manfaat dari perubahan lingkungan dan suasana latihan yang berbeda. Udara yang lebih sejuk di Thailand memungkinkan pemain untuk berlatih dengan intensitas lebih tinggi tanpa terlalu cepat lelah. Hal ini menjadi keuntungan tersendiri dibandingkan dengan latihan di Jakarta yang cenderung panas dan lembap.

Shin Tae-yong sebagai pelatih kepala terus menerapkan pendekatan modern dalam melatih timnya. Metode latihan yang digunakannya menggabungkan unsur tradisional dengan teknologi terkini. Skema polygon yang disebutkan Loncar merupakan salah satu inovasi yang membantu pemain meningkatkan koordinasi dan kecepatan reaksi. Dengan kombinasi latihan gym dan lapangan, tim diharapkan bisa mencapai kondisi optimal sebelum musim dimulai.

Persija memiliki ambisi besar untuk kembali bersaing di papan atas kompetisi domestik. Program latihan yang intensif di Thailand merupakan bagian dari strategi jangka panjang untuk mencapai tujuan tersebut. Setiap pemain dituntut untuk memberikan yang terbaik, termasuk Loncar yang terus berusaha membuktikan kualitasnya di kancah sepak bola Indonesia. Dengan dukungan penuh dari suporter dan manajemen, Macan Kemayoran optimis bisa tampil lebih baik di musim mendatang.

Proses persiapan yang sedang berlangsung ini juga menjadi momen berharga bagi para pemain untuk saling mengenal lebih dalam. Ikatan tim yang kuat akan sangat membantu saat menghadapi tekanan di lapangan. Loncar merasa bahwa kebersamaan selama TC di Thailand telah mempererat hubungan antar pemain. Hal ini tentu menjadi nilai tambah selain peningkatan kemampuan individu masing-masing.

Saat kembali ke Jakarta, Persija akan segera memulai serangkaian pertandingan uji coba. Hasil dari laga-laga tersebut akan menjadi bahan evaluasi bagi tim pelatih untuk melakukan penyesuaian terakhir. Semua persiapan yang telah dilakukan di Thailand diharapkan bisa terimplementasi dengan baik saat musim resmi dimulai. Loncar dan seluruh anggota tim siap memberikan yang terbaik untuk Persija Jakarta di musim 2026/27.